初フルマラソンから丸1週間。 完全休養という名のサボりを満喫。 今日からトレーニングを再開しましたよ。 明日も早いから、短めに、いつもの筋トレを１セット…時間にして30分だけ。 普段は３セットやるから、物足りなくてムズムズする。 筋トレは体幹トレー…