スポーツ店で楽しいトレーニング器具を見つけました。 実物を撮影したかったのですが、さすがに店内なのでやめました。 代わりに自宅でパンフレットを撮影(笑) サンプル(現物)があったので試しました。 慣性のかかる水の動きで体幹が…なんて理屈なんでど…
サブ3への道(仮)Days 4. これまでは、ランニングをするならコアトレ(筋トレという響きが苦手なので今度からこれで)をしない、コアトレをするならランニングはしない、という暗黙のルールが自分の中にありましたが、ついにその禁を破りました(←大げさ) …
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