くさがみのたくらみ

継続は信頼ナリ(by コロ助)

2018-03-19から1日間の記事一覧

ちゃぷちゃぷトレーニング

スポーツ店で楽しいトレーニング器具を見つけました。 実物を撮影したかったのですが、さすがに店内なのでやめました。 代わりに自宅でパンフレットを撮影(笑) サンプル(現物)があったので試しました。 慣性のかかる水の動きで体幹が…なんて理屈なんでど…

初めての同日 Run & コアトレ

サブ3への道(仮)Days 4. これまでは、ランニングをするならコアトレ(筋トレという響きが苦手なので今度からこれで)をしない、コアトレをするならランニングはしない、という暗黙のルールが自分の中にありましたが、ついにその禁を破りました(←大げさ) …