【 サブ３への道（仮）Day 12 】 ・ランニング 4 Days ・コアトレ 8 Days ←New 火曜日はコアトレの日！（挨拶） 翌日の起床時間との兼ね合いで、軽度の40分 ver. を。 少しでも負荷を増やそうと思い、プランクの最中に足を上げ…ようとしたけど(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ …