くさがみのたくらみ

継続は信頼ナリ(by コロ助)

2018-05-07から1日間の記事一覧

【 Day 32 】走。トレラン体験。

【 サブ3への道(仮)】 コアトレ16 Days ランニング 16 Days(5/6)← New! (Today 20km,Total 252km) (from 鹿児島マラソン2018) フルマラソン後のランニング(トレーニング)と言えば疲れを取るためのLSD!(挨拶) 前回に引き続き、今回も出張ラン…

【 Day 31 】筋。二週間ぶり。

【 サブ3への道(仮)】 コアトレ16 Days (5/4)← New! ランニング 15 Days (Total 232km) (from 鹿児島マラソン2018) 久しぶりのコアトレです。 身体の調子を確かめる意味も込めて、チューブトレーニングはやらずに、自重トレだけ軽めに30分。 一週…