動画「Breaking2」
【 サブ3への道（仮）Day 11 】
・ランニング Day 4
・コアトレ Day 7←New
このブログは、鹿児島マラソン（3/4）の後から始めました。
なので上記は丸一ヶ月の成果です。
あ、いや違う。
フルマラソン後はしばらく走ってない気が…（過去記事をチェック）…あ、やっぱり。
丸一週間は「完全休養」という名のサボりをしていたようです。
ということは。
各月の第一週が終わったら丸一ヶ月の成果、と呼んでも良さそうです（細かい）
それはさておき。
日曜日に、コアトレをしました。
一度に行う回数や時間を増やして、強度MAXの一周 ver. を70分ぐらいで。
次の日も早いから軽めに行うつもりが、やや本気モードでやってしまいました。
それはきっと、この動画を見たから。
【 Breaking2 / Documentary Special 】
ナイキチームによる「人間はフルマラソンで2時間を切れるか」プロジェクト。
うぉぉぉぉぉぉおおおお(ง🔥Д🔥)ง←こんな気持ちになることを保証します。
55分と長い動画ですが、長距離ランナーは必見の動画です。
シューズ界では、ナイキが「ヴェイパーフライ」を、アディダスが「アディゼロ sub2」をそれぞれ出しています。
今、世界は、フルマラソンで2時間を切る方向で進んでいることを実感します。
その歴史的瞬間が、公の場なのか練習でなのかはわかりませんが、長距離ランナーの見果てぬ夢が叶う瞬間は、そう遠くないと思います。
その日を見届けるまで。
生きる。
平日にコアトレを行う際、現在の体調をしっかり意識するようにしています。
それを元にして週末ランニングの内容を決めるために。
それが楽しいのです。
今週は体調が良好なので、平日強度コアトレ→週末3時間LSDとか考えてます。
ええ、わくわくします（笑）
近いうちに全メニューをまとめて公開したいと思います。
誰かの参考になればという気持ちと、メニュー的に変な部分があったら教えてねという気持ちと、こんなに頑張ってるよ！見て！という気持ちと（笑）
さらに「昔はこんなコアトレをやってたのか」と感慨深く思い出せるように、という意味も込めて。
あれだけ続かなかったブログが一ヶ月も続いてます。
この快挙が続きますように。
See you next Training.
