2018-05-01から1ヶ月間の記事一覧
【 サブ３への道（仮）】 トレー二ング19 Days ランニング 20 Days（5/24/Thu.）← New！ （Today 10km , Total 309km） （from 鹿児島マラソン2018） 疲れを取る方法を模索するより、疲れを溜めない方法を考えた方が早い（挨拶） 先週末の疲労感を完全に抜く…
【 サブ３への道（仮）】 トレー二ング19 Days（5/20/Sun.）← New！ ランニング 19 Days （Today 5km , Total 299km） （from 鹿児島マラソン2018） ついにジム（屋内トレーニング施設）デビューしました！✧＼ ٩( 'ω' )و /／✧（挨拶） 「死ぬ前に一度はトレ…
【 サブ３への道（仮）】 コアトレ18 Days ランニング 19 Days（5/17/Thi.）← New！ （Today 20km , Total 294km） （from 鹿児島マラソン2018） 暑！ かっ！！ た！！！（挨拶） 諸事情で仕事がお休みとなったので。 これ幸いと長距離ランニングを決行(๑•̀…
【 サブ３への道（仮）】 コアトレ18 Days（5/14/Mon.）← New！ ランニング 18 Days （Total 274km） （from 鹿児島マラソン2018） 朝晩はまだまだ涼しいとはいえ、屋内で少し身体を動かすだけで汗をかく季節になって参りました。皆様、いかがお過ごしですか…
【 サブ３への道（仮）】 コアトレ17 Days ランニング 18 Days（5/13/Sun.）← New！ （Today 12km , Total 274km） （from 鹿児島マラソン2018） 30kmランニングを予定してたけど諸事情で12kmになって悶々としてますよっ（挨拶） これまで主に自宅周辺のマイ…
【 サブ３への道（仮）】 コアトレ17 Days（5/11/Fri）← New！ランニング 17 Days（Total 262km） （from 鹿児島マラソン2018） 70分強かけてフルメニューのコアトレを行いました。 普段やってるコアトレは三部構成です。 横になって行う。 チューブを使う。…
【 サブ３への道（仮）】 コアトレ16 Days ランニング 17 Days（5/8）← New！ （Today 10km,Total 262km） （from 鹿児島マラソン2018） ぬこ！！！！！！！（挨拶） 通るたびに位置が変わっててランニングどころじゃなかった！← 今日は勤務時間が遅いので、…
【 サブ３への道（仮）】 コアトレ16 Days ランニング 16 Days（5/6）← New！ （Today 20km,Total 252km） （from 鹿児島マラソン2018） フルマラソン後のランニング（トレーニング）と言えば疲れを取るためのLSD！（挨拶） 前回に引き続き、今回も出張ラン…
【 サブ３への道（仮）】 コアトレ16 Days （5/4）← New！ ランニング 15 Days （Total 232km） （from 鹿児島マラソン2018） 久しぶりのコアトレです。 身体の調子を確かめる意味も込めて、チューブトレーニングはやらずに、自重トレだけ軽めに30分。 一週…
【 サブ３への道（仮）】 コアトレ15 Days ランニング 15 Days ← New！ （Today 5km , Total 232km） （from 鹿児島マラソン2018） 週末ランナーを自称してるのに、最近は平日も走ってるという矛盾（挨拶） 先週末の自主練フルマラソンの疲労が（意識できな…
【 サブ３への道（仮）】 ランニング 14 Days ← New！ （Today 42km , Total 227km） コアトレ15 Days 先週の土曜日、前回の宣言通り、覚悟を決めて（笑）自主練フルマラソンを走りました。 場所は熊谷の運動公園。 公園の敷地内に一周4.3kmのジョギングコー…
