【 Day 68 】走。劇落ちくん。
【 サブ３への道（仮）】
- トレー二ング 25 Days
- ランニング 43 Days ← New！
（Today 10km , Total 655km）
（from 鹿児島マラソン2018）
7/29（日）
台風の影響が残る雨の中、幕張メッセで開催されていた「ワンフェス」に参加してきました。
年に2回のガレージキットの祭典です。
およそ4時間「ひゃっほーい！」と会場を縦横無尽に歩き回って足が棒でした。
そんな足の疲れを抜くつもりで、涼しくなった夜にランニング。
ゆっくりと10kmほど。
何が驚いたって「疲労抜きラン」で本当に足の疲れが取れたのです❗️\(°Д° )/
･△･)ﾂ･o･)ﾉ･△･)ﾂ･o･)ﾉ彡☆ぉぃぉぃ と突っ込まれそうですが、ここまで見事に取れたのは初めてだからビックリ仰天（死語）
それは足の状態にも現れました。
- 前日のジム帰り
- ワンフェス当日
- 翌日の仕事帰り
いつも風呂でふくらはぎを軽くマッサージしています。
前日と翌日は「うわ硬い。疲れてるなー」だったのに対して、疲労抜きランニングをした後は「うわ柔らかい！？」でした。
おそらく、疲労の度合いと走った距離とペースが、今回初めて合致したのだと思います。
これは大きな収穫です。
目には目を、歯には歯を。
【 ランの疲れはランで取る 】
冗談かと思われそうですが、「劇落ちくん」みたいに本当に取れるんですよ、奥さん！（笑）
フォロワーさんが「一度体験するとハマりますよね！ 疲労抜きランとポイント練習で無限に走り続けられそうです！」と返信してくれました。
その気持ちが少しだけわかります（笑）
今回の体験をしっかり覚えておいて、今後のランニングに活かしたいと思います。
ふと頭に浮かんだ言葉。
「迎え酒」
あかん。
急にイメージが悪くなった（笑）
Have a Happy Running.
